ESPACE AQUATIQUE

Parc des sports, avenue Saint Saturnin

 

04 68 05 35 71

Ouverture de l’espace aquatique été

Du samedi 24 juin au dimanche 3 septembre 2017

 

 

 

 

Spa – Hammam                                           

Aire de pique nique - buvette

 

Ouvert 7 jours sur 7 de 10h à 19h

 


COURS D’AQUAFORME


Aqua Gym

Cours de 45 minutes dans la petite et la grande profondeur.

Pour faire virer le moral au beau fixe en chassant le stress qui grippe muscles et articulations, on peut avec raison opter pour l’aquagym, l’effort en milieu aquatique se faisant en douceur. Et puis, c’est sans danger pour les articulations car on ne risque pas l’impact au sol.

Entracte tonique en musique permettant le renforcement de tous les muscles dans l’ensemble du bassin.

 

AquaJogging

Cours de 45 minutes dans la grande profondeur.

Il s’agit d’une méthode d’entraînement, ou de fitness, en musique qui se pratique en piscine et en groupe, équipé d’un gilet ou d’une ceinture.

La séance commence en général par un échauffement puis par un entraînement en musique.

Si au début, quelques difficultés peuvent apparaître, les bons réflexes arrivent très vite.


Aqua Cardio

Cours de 45 minutes dans la petite profondeur.

Cours d’aquagym dynamique  en musique, en appui pédestre avec de l'eau jusqu'à la poitrine maximum. Donc pas besoin de savoir nager.

Ce cours fortement inspiré par l’aérobic est dirigé principalement sur le cardio il se veut d’abord énergique.

Attention, c’est  très dynamique, défoulement garanti !


Aqua Douce

Cours de 45 minutes dans la petite profondeur.

L’Aqua Douce est un cours d’aquagym doux destiné à un public désireux d’effectuer une activité de bien-être basée sur un travail d'amplitude afin d'améliorer la souplesse articulaire,  l'équilibre, l'affinement des repères dans l'espace et l'endurance.

Spécialement adapté pour les séniors ou les femmes en fin de grossesse.


Aqua Phobie

Activité collective adultes de 45 min. (compris dans l’abonnement aquaforme)

La méconnaissance du milieu aquatique entraine souvent certaines gênes à être dans l’eau.

Dans un bassin réservé à la pratique, l’éducateur proposera des situations adaptées en fonction des contraintes qu’elles soient d’ordre technique ou émotive.

l’Aqua Phobie est une activité agréable et de détente en groupe, des situations riches et variées pour se désensibiliser des craintes.


AQUA ACTIVITÉS


Aqua Biking

Cours de cardio-training de 30 min sous réservation uniquement.

Dérivé de l'aquagym au travers de l'utilisation de vélos aquatiques, elle est effectuée à l'aide d'un appareil spécifique appelé "aquabike" ou « véloaqua » adapté à une utilisation en piscine.
La résistance de l'eau aux mouvements permet d'effectuer du sport tout effectuant un drainage. C'est une activité qui élève rapidement le rythme cardiaque sans risque et qui favorise l’élimination des graisses.

Par un cours en musique animé par l’éducateur,  pas trop de contraintes mécaniques, des phases de cycling en pédalage intense entrecoupées de phases de renforcement musculaire.

 

Aqua bambins

Pour découvrir les plaisirs de l'eau dès 5 mois !

Activité familiale.

Quoi de mieux qu’un dimanche matin en famille dans une eau chaude à partir de 32 degrés.

 L’Aqua Parc combine deux zones d’épanouissement pour vos enfants :

Avec une partie Aqua Bébé en petite profondeur avec un aménagement spécial du bassin riche en couleur et en jeux.

ET un circuit Aqua Eveil des moins jeunes permettant une exploration de la profondeur par un système de parcours pédagogique de découverte sécurisé en libre accès.

Les parents peuvent profiter d'un contact privilégié avec leur enfant, encadrés d’un éducateur sportif.  Aménagement spécial du bassin, jeux, eau chauffée à température adaptée...

 

Aqua Anniversaire

Viens fêter ton anniversaire avec les copains à la piscine !

Le dimanche après-midi un bassin réservé aux enfants avec animation photos et salle à proximité de la piscine pour le gouter.

L’équipe de la piscine vous accueillera avec le sourire et la bonne humeur pour 45 min de franche rigolade.

 

Aqua Adulte

Activité collective adultes de 45 min. (compris dans l’abonnement aquaforme).

Allant du non nageur débutant au perfectionnement,  le bassin est organisé pour répondre au besoin de tout le monde.

L’éducateur proposera un travail adapté en fonction des objectifs des nageurs qu’il soit d’ordre technique, sportif avec phase d’entrainement ou pédagogique.

L’Aqua Adulte se veut conviviale et abordable .

 




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